濟南女性強迫性、習慣性、工作性晚睡
相關統計顯示,約占地球1/2的人口遇到若干種類的睡眠問題。失眠發病率高,痛苦指數高,總體看女性失眠多于男性,并趨于年輕化。
時針走過12點,80后李曉娟覺得很困,換了睡衣,躺倒床上卻不想馬上睡覺。于是她開始刷微博、看朋友圈、逛淘寶購物,((蹭蹭就到了凌晨一兩點。她說,平時職場壓力太大,個人生活體驗空間被縮減,只能通過推遲睡眠進行娛樂。
在濟南一家事業單位工作的市民周女士也是“晚睡族”,她晚睡卻是緣起失戀。“3年前和男朋友分手以后,常常晚上睡不著,有時徹夜難眠。”她說,凌晨一兩點睡覺是家常便飯,或者睡一小會就會醒來。最近常常會感覺疲倦乏力,心境低落、工作效率低下等不良癥狀。
“我們這一行,常常要跟著客戶走,客戶一不滿意,就需要熬通宵改方案。”某廣告公司策劃劉女士說,作為一個策劃人因加班而晚睡是經常有的事。日積月累下來,劉女士常常失眠,有時怕太早上床睡不著,有時強迫自己晚點上床,有時只好靠服用助眠藥來入睡。