健康科普：什么是干眼癥？

　　對號入座一下

　　屏幕前正在看手機的你，是不是也會有這樣的癥狀？

　　每到冬天是不是會覺得眼睛更加干澀，緊盯屏幕一整天后感覺眼睛都睜不開了。

　　當你感覺眼睛有異物感、干澀感以及疲勞感，還視物不清時，小心，可能是“干眼”找上門了！

　　什么是干眼

　　干眼通俗來說，就是眼淚量不夠滋潤眼睛，或者眼淚里面的營養成分減少，或者眼睛表面不夠光滑。淚液的量不夠就不能很好的滋潤眼睛，所以眼睛容易出現干澀、異物感、刺痛等；淚液里的營養成分不足，也不能很好的滋潤眼睛，所以這時候即便眼淚再多，眼睛仍然會有異物感、刺痛等；既然眼睛表面不夠光滑了，異物感、刺痛那就很容易理解了。

　　淚液保護眼睛，需要在眼睛表面形成淚膜，淚膜也是眼睛能夠看得清楚的必要條件。當淚液不足、淚液中的營養不夠、或眼睛表面不光滑時，淚膜就不那么穩定，就容易出現視物模糊。在眨眼后淚膜暫時恢復可以看得清，但由于淚膜不穩定，很快就破了，所以一下又模糊了。還有的人在滴眼藥水之后可以暫時緩解，但沒多久又不舒服了。

　　因為干眼患者的眼睛不能得到淚液很好的保護，常常會有輕微的損傷，表現為畏光、眼紅等，眼睛非常敏感，風吹刺激都會難受、流淚，所說的迎風流淚就是因此。

　　干眼會帶來哪些危害呢？ 

　　久盯屏幕為何會影響淚膜

　　眼睛表面的保濕工作主要由眨眼這個動作完成。正常情況下，人每分鐘眨眼10~20次。而當我們聚精會神地用電腦手機，比如忘我的工作、真情實意的嗑CP時，常常在不知覺間減少眨眼次數。

　　眨眼時，覆蓋于眼球表面的淚膜，可以阻擋淚液直接接觸空氣而減少蒸發。如果一旦眨眼次數減少，眼球過長時間暴露在空氣之中，就會出現眼睛干澀的情況。長此以往，容易影響到淚膜的質量，進而出現干眼癥狀。

　　除此以外，使用電腦手機是一種近距離用眼行為。手機一上手，幾個小時停不下來，會給眼睛帶來巨大負擔，加重視疲勞，造成視力下降。

　　那么干眼癥是絕癥嗎？ 

　　干眼癥不是“不治之癥＂，但也不是一個可以立即治好的眼病。

　　干眼屬于眼科慢性疾病，對患者的生活和工作都有影響，甚至還會影響患者心理狀態，需要進行長期、規范的治療。

　　所以干眼患者一定要做好長期斗爭的心理準備，只有盡早進入治療階段，謹遵醫囑，對癥下藥，在治療過程中患者也需全方位配合，養成好的用眼方式，保持良好的心態，才有治好的可能。

　　如何有效預防

　　1、養成良好的用眼方式

　　如保持正確的用眼姿勢及必要的用眼距離，每20分鐘向遠處眺望一會，每用眼40分鐘閉眼休息片刻或放松眼部等。

　　2、不濫用眼藥水

　　雖然有些眼藥水使用起來清清涼涼，用完感覺眼前一亮。但是，如果不清楚眼藥水的成分，如是否含有防腐劑、激素類藥物等，就隨意使用，不但不能緩解癥狀，反而可能延誤甚至加速病情發展。

　　出現干眼問題，建議及時到醫院查明病因，了解出現干眼的原因，比如是缺水、缺油、缺黏蛋白還是其他問題，再對癥下藥。

　　3、癥狀反復應及時就醫

　　很多人覺得眼干不是大問題，忍忍就好了，實則不然。長時間眼睛干澀的人，淚膜質量不穩定，久拖不治容易加重干眼癥狀，還可能造成眼部感染、視力下降，再嚴重下去可造成角膜病變，引發致盲危機。

　　濟寧愛爾眼科醫院眼表及干眼慢病管理科岳文杰主任提醒大家：如果懷疑自己得了干眼，建議到醫院就診，檢查淚膜破裂時間，做淚液分泌實驗，確診干眼的類型，進行針對性的治療，不建議自行使用眼藥水喲。