夏天天氣燥熱，應(yīng)喝些清熱解毒、開胃又有營養(yǎng)的湯，既滋補(bǔ)又養(yǎng)生。有5種營養(yǎng)可口的湯，可根據(jù)自己的口味選擇。

　　1、蘋果雪梨瘦肉湯

　　蘋果雪梨瘦肉湯

　　材料：瘦豬肉200克，蘋果300克，梨150克，蜜棗50克，鹽2克

　　做法：

　　1、將豬肉剁成粒，燒開水先入豬肉粒，蜜棗煲半小時，

　　2、除去泡沫，再入梨、蘋果續(xù)煲半小時，

　　3、以鹽調(diào)味即成。

　　功效：雪梨能清熱降火，雪梨湯可治臊久咳和熱性哮喘。