干眼，真的躲不過了嗎？

　　1干眼是什么？

　　干眼是一種多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質、量異常導致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎癥、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀或視功能障礙。電腦工作者、駕駛員、長期熬夜者、喜歡化妝佩戴隱形眼鏡、長期濫用滴眼液等人群，都較易患干眼癥。

　　2干眼有什么癥狀？

　　干眼的典型癥狀包括眼睛干澀、疲勞、異物感，可能還會出現畏光、怕風、刺痛、眼癢、灼熱感、酸脹感等，嚴重者會出現結膜充血、角膜上皮脫落，甚至角膜潰瘍、感染，導致睜眼困難、視力下降等。

　　3為什么干眼“賴上”年輕人？

　　在以前，干眼的主要人群為65歲以上老年人、駕駛員等，而隨著電子產品的普及，許多年輕人、上班族加入了干眼大軍的隊伍。由于面對筆記本電腦、手機等電子產品時間過長，眼睛被電子屏幕吸引，眨眼次數變少，淚液分泌不足，自然而然干眼概率就會增加。

　　重度電子產品使用者，長期佩戴美瞳或部分不合格的軟性隱形眼鏡者，都是干眼的“青睞”人群。

　　如何緩解一般類型的干眼

　　對于年輕人來說，大部分干眼都是長時間緊張用眼和不良用眼方式所導致，改變一些不良用眼方式，可以很大程度緩解干眼。

　　1、有戴隱形眼鏡的，建議停戴或減少佩戴隱形眼鏡的時間； 2、因為工作關系不得不面對電腦的人群，建議每近距離用眼40分鐘，遠眺5-10分鐘，防止長時間緊張用眼； 3、喜歡刷短視頻、睡前玩手機的人群，應減少沉迷手機的時間。

　　4、眼睛干澀時，可以將熱毛巾敷在眼睛上10-15分鐘，或者進行眨眼訓練，緩解眼睛干澀疲勞癥狀。

　　另外，不宜自行購買濫用眼藥水，建議在醫(yī)生指導下使用更貼近眼睛淚液成分的人工淚液。

　　專家有話說

　　濟寧愛爾眼科醫(yī)院眼表及干眼慢病管理科岳文杰主任提醒：盡管干眼發(fā)病率高、人群廣，但許多人不知道“干眼”是病，沒有就醫(yī)意識，不少患者因延誤治療致中重度干眼，而中重度干眼因干燥致眼睛反復炎癥，角膜遭到破壞，最終可能影響視力。如果感到自己有干眼的癥狀，應咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生的建議進行治療。

　　來源：濟寧愛爾眼科醫(yī)院