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自制早餐最佳伴侶 營養什錦雞絲粥

A-A+2013年6月16日06:45《貝太廚房》評論

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雞肉粥

  材料

  大米, 雞胸肉, 胡蘿卜, 油條, 香菜, 鹽, 香油, 干淀粉。

  做法

  1 胡蘿卜切細絲。油條切細絲。雞胸肉洗凈,切絲,以少許干淀粉和鹽抓拌腌制備用。 

  2 大米淘洗干凈,鍋中加入1500ml清水,大火燒開后倒入大米,沸騰后改小火熬制60分鐘,放入胡蘿卜絲和雞絲,滾煮2分鐘關火,加入鹽和香油調味。

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