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吃多少都不怕胖 櫻桃素肉

來源:新浪博客2013年4月3日【評論0條】字號:T|T

 
  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172032.jpg櫻桃素肉
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  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172055.jpg櫻桃素肉
  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172104.jpg櫻桃素肉
  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172114.jpg櫻桃素肉
  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172121.jpg櫻桃素肉
  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172126.jpg櫻桃素肉
  • http://shandong.sinaimg.cn/2013/0401/U9314P1333DT20130401172129.jpg櫻桃素肉
 

  這道櫻桃肉是山寨的,用大豆拉絲蛋白代替了肉。味道和口感以及品相都不比正版櫻桃肉遜色。大豆拉絲蛋白一:產品特性拉絲蛋白:蛋白質含量高,不含膽固醇 ,彈性纖維結構,具有真實肉類的咀嚼感。愛吃肉又怕胖 的姐妹可以試試喲。

  主料;大豆拉絲蛋白柱 100克 荸薺 100克

  輔料;番茄醬 糖 白醋 鹽 淀粉

  做法:

  1 大豆拉絲蛋白柱。

  2 荸薺洗凈去皮切成小塊。

  3 大豆拉絲蛋白柱用清水侵泡20分鐘。

  4 取一碗加入番茄醬 糖 鹽 白醋 淀粉和清水攪拌均勻成料汁。

  5 泡軟的素肉擠干水分,切成小塊。

  6 均勻的裹上干淀粉。

  7 將沾上淀粉的素肉下入油鍋炸至金黃。

  8 撈出瀝油。

  9 鍋中留底油,倒入番茄料汁,大火燒開。

  10 燒至湯汁濃縮粘稠,倒入炸好的素肉和荸薺,快速翻炒均勻即可。

  叨嘮:大豆拉絲蛋白柱要泡軟泡透,口感會更好。料汁根據自己的口味調制。

  (來源:西馬梔子溫馨廚房 作者:西馬梔子)

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