原標(biāo)題:濟(jì)寧“低頭手機(jī)族”大量出現(xiàn)年輕人存頸椎問題
時下,“低頭族”作為一種新潮的流行群體大量出現(xiàn)在山東濟(jì)寧大街小巷、車站、餐廳等地點,低頭玩手機(jī)游戲、看新聞、聊微信的人無處不在,由此引發(fā)的不單是視力問題,頸椎問題也越來越突出,但是卻往往得不到人們重視,而頸椎病的日益年輕化趨勢已經(jīng)越來越明顯。
病例分析
年輕女性卻存在老年頸椎問題
近日,28歲的郭女士來到濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院脊柱外科。她告訴醫(yī)生,最近脖子酸疼得厲害,老是抬不起頭來。經(jīng)X光片診斷,郭女士存在頸椎曲度變直和骨質(zhì)增生等問題,如果不及時治療會有加重的趨勢。昨日,脊柱外科主任醫(yī)師魏彥春告訴記者,像這種情況大多是發(fā)生在老年人身上,如果郭女士的癥狀再嚴(yán)重就有可能發(fā)展成頸椎盤突出,到時候就需要手術(shù)治療了。
據(jù)郭女士介紹,她的工作要長時間坐在電腦前,還要常低頭對單據(jù),連著幾天都工作到深夜的她最近又迷上了用手機(jī)聊微信。雖然看手機(jī)久了脖子會覺得累,但她卻沒有重視,反而走到哪里聊到哪里。郭女士說:“玩手機(jī)時心情比較好,雖然脖子會有點酸疼,但是一直也沒當(dāng)回事。”
專家提醒
低的是頭,傷的是頸椎
昨日上午,記者在市第一人民醫(yī)院脊柱外科門外,看到很多等待就診的患者還在低頭玩手機(jī)。魏主任告訴記者,如果長時間保持這樣一種姿勢很容易引起頸椎肌肉勞損。當(dāng)人們在低頭看手機(jī)屏幕時注意力全部集中在一點,而身體就會不自然地產(chǎn)生彎曲,長時間保持這種姿勢會使頸椎肌肉處于緊張狀態(tài),造成血管受壓,血液循環(huán)受到影響,久而久之就容易導(dǎo)致頸椎肌肉勞損,長期下去就會形成頸椎病。
隨著智能手機(jī)和平板電腦等電子產(chǎn)品的普及,頸椎病已經(jīng)呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢。魏主任建議,當(dāng)使用電子產(chǎn)品超過45分鐘時,應(yīng)及時活動一下筋骨;如果使用時間持續(xù)超過4小時,相應(yīng)身體部位出現(xiàn)不適的可能性就會增加。在使用電子產(chǎn)品時,應(yīng)盡量避免在出租車或公共汽車上,因為車輛起步和剎車時對頸部肌肉的負(fù)擔(dān)會加重,給身體帶來更多不適。另外,應(yīng)盡量將電子產(chǎn)品放在臺面上使用,在不具備條件的情況下也要盡量將屏幕抬高,減少低頭幅度過大帶來的頸椎肌肉的損害。