時蔬堅果肉片
時蔬堅果肉片高考似乎是件離我很遙遠的事，過去的以及還沒到來的，但時間是最經不起推敲的，還清楚記得兒子出生時的樣子，眨眼間已經是中班的小朋友了。所以我這個做媽媽的得時刻準備著，那么就從美食開始吧!
高考中的孩子們都非常的辛苦，在吃的方面需要全方位的營養，但又不能太油膩，以免給身體帶來不必要的負擔。所以我選擇了清淡少油膩的炒菜，搭配上也很有講究，蛋白質含量較高的肉類是必不可少的，蔬菜選擇了營養價值很高的蘆筍，蘆筍能消除疲勞，增進食欲，提高機體代謝能力，提高免疫力。而黑木耳也有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，補血活血，鎮靜止痛等功效，常吃同樣能提高免疫力。
