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應季靚湯最養生 香菇玉米肋排湯

A-A+2013年5月25日06:45新浪博客評論

香菇玉米肋排湯香菇玉米肋排湯

  甜玉米上市,抓緊囤積,抓緊食用。又是一種百吃不厭的食材,又是一道百喝不厭的經典靚湯。食材簡單,調料簡單,剩下的所有功勞都交給時間,小火慢慢慢慢的煲,一直煲到所有精華都融于湯中,品一盅鮮湯,再吃掉爛到脫骨的肋排和濃郁到極致的香菇,最后,再把糯香的玉米消滅掉。一餐營養,一餐滿足,一餐五臟六腑的通透,全在其中了。

  這道靚湯不但滋味好,更是一款養生湯,很多營養學家專門推薦的這款靚湯究竟有哪些神奇的功效呢?首先,它能補充大量的氨基酸,這些氨基酸比任何保健品都來得充足,來得健康,也來得安全。其次,應季的新鮮玉米里面富含大量的賴氨酸、維生素、蛋白質和有防癌健腦功能的谷氨酸,這些營養與香菇中的有效營養成分結合起來,健康指數倍增。接下來有大把的時間可以吃到各種口味的玉米,每一種美味都別錯過,才對得起大自然這么美好的饋贈。

  另外再分享一個囤積玉米的小妙招哈,新鮮玉米不要去皮不要去須也不要洗,直接裝入保鮮袋后封好口放進冰箱冷凍室,隨吃隨取,至少能保存三個月以上。

  【香菇玉米肋排湯】

  用料:玉米2根 干香菇10朵 肋排300g

  調料:鹽1茶匙 姜5片

  做法:

香菇玉米肋排湯香菇玉米肋排湯

  1.干香菇用清水泡發,泡香菇的水留用

  2.玉米去掉皮和須后切小段,肋排切小段

  3.鍋中燒水,水沸騰后下肋排焯水至變色后撈出,沖去浮沫待用

  4.砂鍋中加入2/3滿的清水后,加肋排和姜片進去,中火煮至沸騰后淋入小半碗浸泡香菇的水

  5.加入香菇和玉米,轉小火,加蓋煲2個小時后調入鹽,繼續煲20分鐘即可

  【Tips】

  1.肋排也可以用雞翅或者瘦肉代替,不建議用過于肥的肉類

  2.我用的香菇偏小,如果是正常大小的香菇數量減半,做這道湯用干香菇味道比用新鮮香菇濃得多

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