預(yù)告丨3月18日，“全國愛肝日”義診宣教活動來啦~

　　2023年3月18日是第23個“全國愛肝日”，今年的宣傳主題是“主動檢測、擴大治療、消除乙肝危害”。“全國愛肝日”旨在通過科普肝臟病知識，提高公眾愛肝護(hù)肝意識，形成全社會共抗肝炎肝病的良好氛圍。

　　作為一個肝病大國，中國慢性肝病患者人數(shù)驚人。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，2022年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在內(nèi)，中國慢性肝病患者人數(shù)可能超過4.47億。肝臟是一個沉默的器官，因為缺少末梢神經(jīng)的“預(yù)警”，勤勤懇懇的它哪怕受到了傷害，也不會有任何“怨言”。許多肝臟疾病早期并無明顯癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，往往已進(jìn)展至肝硬化甚至肝癌，而大眾對于肝臟病的危害認(rèn)識普遍不夠，缺乏早期篩查和主動預(yù)防的意識。

　　為了深入貫徹《“健康中國”2030規(guī)劃綱要》，助力消除病毒性肝炎全球目標(biāo)，濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院感染性疾病科主辦發(fā)起全國愛肝日義診及健康教育活動，希望不斷提高人民群眾的肝炎防治意識，最大限度的預(yù)防和減少慢性肝炎的發(fā)生率。

　　全國愛肝日義診宣教活動

　　一、

　　“全國愛肝日”大型義診活動

　　活動時間：2023年3月18日 09：00-11：00

　　活動地點：濱醫(yī)附院綜合樓一樓門診大廳

　　現(xiàn)場免費問診咨詢；免費進(jìn)行乙肝表面抗原（HBsAg）檢測。

　　二、

　　“全國愛肝日”主題講座

　　活動時間：2023年3月18日 14：00-16：00

　　活動地點：濱醫(yī)附院住院三部九樓感染性疾病科示教室

　　講座1：慢性乙型病毒性肝炎的臨床治愈

　　主講人：感染性疾病科知名專家  丁國鋒

　　講座2：論肝病患者的飲食管理 

　　主講人：感染性疾病科副護(hù)士長  叢維紅

　　愛肝護(hù)肝小貼士

　　一、有以下情況出現(xiàn)，警惕肝病發(fā)生：

　　1。惡心、厭油、食欲不振、餐后腹脹；

　　2。疲乏無力；

　　3。面色發(fā)黑、發(fā)黃、暗淡無光；

　　4。黃疸；小便黃、口氣加重；

　　5。肝區(qū)隱痛；

　　6。蜘蛛痣和肝掌；

　　7。出血（鼻、牙齦、皮下出血等）；

　　8。睡眠改變：經(jīng)常在1-4點醒、失眠多夢、嗜睡；

　　9。精神煩躁易怒；

　　10。易醉酒；

　　11。腹脹、水腫、尿量減少。

　　二、如何正確地護(hù)肝養(yǎng)肝--養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　1。忌酒--把肝臟從酒精中解放出來

　　過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，容易誘發(fā)肝炎，長期過量飲酒則可導(dǎo)致肝硬化。

　　2。忌亂吃藥--不濫用處方藥，合理用藥

　　多種藥物及其代謝產(chǎn)物可引起藥物性肝炎。

　　3。忌睡眠不足--規(guī)律作息，不熬夜

　　熬夜容易誘發(fā)肝病。經(jīng)常熬夜既會導(dǎo)致抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。規(guī)律作息，不要熬夜。

　　4。忌抑郁愛怒

　　中醫(yī)上講，怒傷肝。怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生。大怒會直接損害肝實質(zhì)，破壞肝儲藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。

　　5。接種疫苗，預(yù)防肝病：乙肝、甲肝、戊肝疫苗。

　　6。均衡營養(yǎng)及運動--多吃這些

　　高蛋白質(zhì)低熱量：雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等；

　　維生素A：番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品等；

　　維生素B族：豬肉、黃豆、大米、香菇等；

　　維生素E：麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜等。

　　來源： 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院