◎教你一招

　　如何挑選適合自己的口罩

　　原則上來說，顆粒物防護(hù)口罩必須根據(jù)使用者需要應(yīng)付的粉塵濃度和毒性來選擇，而日常生活中，由于活動(dòng)量并不是很大，可以選購一些正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的過濾效果較高的民用鼻罩，通過鼻子的防護(hù)，對空氣吸入器官進(jìn)行防護(hù)。

　　口罩還要有良好的透氣效果，否則會(huì)導(dǎo)致呼吸憋悶而喘不上氣。據(jù)了解，目前市面上的防霧霾口罩，前身多是工業(yè)工作中用來防塵的口罩，呼吸阻力很大。

　　此外，邵明舉特別提醒，長期戴口罩容易引起人體抵抗力下降，導(dǎo)致人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力變差。有心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的患者，盡量不要戴3M的N95型口罩，因?yàn)檫@種口罩質(zhì)地比較厚，戴上容易造成呼吸不暢。

　　◎延伸閱讀

　　霧霾天對戴隱形眼鏡影響不大

　　近期，霧霾天不斷造訪，一則“霧霾天慎戴隱形眼鏡”的消息在微博上熱傳：“霧霾天氣壓低，戴隱形眼鏡會(huì)加重角膜缺氧狀態(tài)，容易造成角膜損傷；隱形眼鏡在眼角膜上滑動(dòng)，會(huì)將霧霾中的細(xì)小顆粒等帶到鏡片與眼球之間，同時(shí)鏡片妨礙了眼表的自凈功能，久而久之會(huì)產(chǎn)生異物感、刺痛、發(fā)紅等癥狀。”

　　對此，山東省千佛山醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師王旭表示，從臨床情況來看，戴隱形眼鏡和霧霾天氣之間并沒有必然的不相容關(guān)系。“從理論上講，霧霾天戴隱形眼鏡可能會(huì)引起一些不適。”王旭介紹，隱形眼鏡本身有透氣性，上面有微小孔隙。

　　“霧霾天空氣中的顆粒比較多，可能會(huì)堵住這些孔隙。”王旭稱，這樣會(huì)造成眼表面缺氧，進(jìn)一步引發(fā)炎癥，或造成微生物滋生等。但是王旭表示，這些也只是可能性，從往年接診的病人情況看，霧霾天前后并未出現(xiàn)大量隱形眼鏡佩戴者集中就醫(yī)情況。

　　【更多熱點(diǎn)請上新浪新聞APP訂閱山東新聞 齊魯事盡在手中】