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清爽健康素菜食 韓式炒雜菜

A-A+2013年7月4日02:37新浪博客評論

韓式炒雜菜韓式炒雜菜

  粉條50G。

  方火腿1小塊,香菇5朵,黑木耳10G左右,綠尖椒半個,洋蔥半個,胡蘿卜半根。

  蔥花1湯匙,熟白芝麻適量

  鹽1/4茶匙,油適量,生抽1湯匙,香油1茶匙,白糖1茶匙。

  步驟:

  *木耳泡發后洗凈切粗絲,尖椒,火腿,香菇切絲。洋蔥,胡蘿卜切絲。

  *粉條在溫水中泡軟,然后剪成10CM左右長,再放到沸水里煮7,8分鐘,把粉條煮熟;隨后把粉條撈出;過涼水后瀝干。

  *炒鍋里放入適量油,油熱后放入蔥花和洋蔥絲,翻炒片刻后,放入胡蘿卜絲,尖椒絲,香菇絲,木耳絲,火腿絲繼續翻炒。

  *將粉條放入鍋中同炒,放入白糖,鹽,生抽和香油調味后,即可出鍋,裝盤的時候撒些熟白芝麻。

  TIPS:

  1、韓式的粉條偏細;這道菜用中式的粉條即可。

  2、也可把粉條煮熟后,把蔬菜和火腿絲炒好,然后將粉條和炒好的配菜,以及調味料拌到一起,成為拌雜菜。

  3、蔬菜和肉類不拘泥于這幾種,可以根據自己喜歡的自己搭配。

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