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膠東家常菜 醬燜黃花魚

來(lái)源:新浪博客2013年3月19日【評(píng)論0條】字號(hào):T|T

醬燜黃花魚醬燜黃花魚

  材料:

  大黃花魚1條(約1.5斤)

  蔥姜蒜適量,干紅辣椒5粒,香菜適量

  甜面醬2大勺,白糖1小勺,料酒2大勺,蠔油1大勺,老抽2小勺,花生油2大勺

  做法:

  1、黃花魚治凈,兩面打深斜刀;

  2、蔥姜蒜切片,干辣椒洗凈;

  3、 起炒鍋,熱鍋涼油中火爆香蔥姜蒜和干辣椒;

  4、轉(zhuǎn)小火,加入甜面醬,慢慢煸炒至醬香濃郁;

  5、下入黃花魚,兩面略煎;

  6、加入適量開水,略沒過(guò)魚就行;

  7、加入料酒;

  8、加入老抽;

  9、加入糖;

  10、加入蠔油;

  11、大火煮開,小火燜熟,急火收汁至湯汁濃稠;

  12、起鍋,撒上香菜段即可。

  貼士:

  1、煸炒出甜面醬的香味是這道菜的關(guān)鍵,煸炒甜面醬時(shí)一定要注意火候,既要出香又不能炒糊。

  2、最后的收汁,如果魚已經(jīng)熟了,湯汁還很多、不夠濃稠,可以先把魚盛出來(lái),再大火收濃湯汁,澆在魚身上。避免燜燉時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致魚肉變老。

  3、可以不放辣椒,但是放一點(diǎn)兒更出味兒,更能刺激食欲。

  4、白煮、清蒸無(wú)疑是最好的吃魚方法,但要促進(jìn)食欲,讓孩子多吃一點(diǎn)兒,換換口味比如今天的醬燜,也是不錯(cuò)的。

  (來(lái)源:MonkeyDLuffy的博客 作者:MonkeyDLuffy)

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