你有想過你減肥反復反彈、怎么都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎？現代人的飲食紊亂，給內臟造成很大的負擔，引發肥胖。所以，要減肥，先排內臟毒！小編帶來風靡全球、人人熱捧的“周末斷食減肥法”，讓你排清毒素，輕松養成易瘦體質！

　斷食減肥法

　　一日三餐，再加上咖啡、果汁、甜點等都市人喜愛的食物，我們的內臟正在無休止地運轉著。尤其是在炎熱的天氣里，我們愛喝冷飲，更加增添了內臟的負擔。

　　內臟毒素長期堆積會引發三大問題：

　　第一，形成水桶腰、將軍肚，繼而引發肥屁股、大象腿等全身性肥胖。

　　第二，引發高血脂、高血壓，肝臟長期被內臟脂肪包圍，又會引發脂肪肝、啤酒肚等。

　　第三，嚴重影響消化功能，導致內分泌紊亂、便秘、臉上色斑、痤瘡等。

　　內臟健康=易瘦體質

　　因此出于讓內臟休息的目的，就要進行短期的小型斷食。斷食法是很多名人明星都會采用的，在換季時期調整身體的方法。

　　小型斷食可以讓我們的內臟得到休息，有效排除體內積聚的廢物。還可以使體內的多余物質回流，不會擾亂營養的重復吸收，所以提升了吸收效率。易瘦體質輕松養成！

三日斷食 輕松變易l體質

　　三日斷食減肥法

　　雖說是斷食，但突然間的絕食是會對身體造成傷害的。所以一次的小型斷食為時三天，分別是“準備日”、“斷食日”、“恢復日”，這樣能最大程度上減輕對身體的負擔，同時收獲健康苗條的斷食效果。