你是不是常喝檸檬水排毒美白呢？是不是用過馬鈴薯貼片來淡化色斑呢？其實很多有美白作用的蔬菜和水果都是一把雙刃劍哦，它們可以用來自制面膜，也可以直接食用達到美白效果，但如果你事后曬了太陽，黑得會比平常還快呢，這就是感光蔬果的兩面性，使用這些蔬果時要提高警惕啦。

感光蔬果雙刃劍 DIY美白面膜要警惕

　　我們常見的檸檬、馬鈴薯、木瓜等都是廣為流傳的美白蔬果，不少美白面膜DIY都需要用到這些材料，但你知道嗎？它們除了是美白蔬果，同時也是感光蔬果哦，如果你的使用和食用方法不恰當，別說美白沒有效果，還可能會使你的皮膚變黑、色斑加深呢。

　　感光蔬果是什么？

　　有些食物有感光因子，富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，人食用后或皮膚直接接觸后照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。

　　感光蔬果黑名單

　　紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。檸檬、木瓜、青瓜等屬于感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬于感光的。