輪廓緊致操 消滅頸紋雙下巴

　　松松垮垮的雙下巴、遍布紋路的火雞脖，再美的女人也經不住這兩樣坑爹貨帶來的雙重毀容效果，明星也不例外！想要保持青春美貌的容顏，務必學習以下三套按摩操，輕松緊致輪廓，消滅頸紋雙下巴！

打擊雙下巴緊致操

　　打擊雙下巴緊致操 　打擊雙下巴緊致操：V型手刀 將雙下巴導回正軌

　　隨著年齡的增加，在下巴位置容易積聚脂肪，形成難看的雙下巴或下墜肌肉。學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，不僅可以預防雙下巴的產生，還能延緩容貌衰老的進程。

　　step.1 V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復10次。

　　step.2 用手背將贅肉往上。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復25-30次。

　　step.3 將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

臉頰拉提操

　　臉頰拉提操：灌注彈力、拉提塑型，再造蘋果肌高峰

　　地心引力就像無形的鉛球掛在臉上，臉頰肌肉要和它抗衡已經很吃力，常低頭更會讓膠原蛋白流失，令臉部產生法令紋、兩頰松弛下垂，除了涂抹刺激膠原蛋白再生的精華、還要搭配拉提手法才能幫雙頰再造高峰。

　　step.1 雙頰大范圍畫圓拉提。精華液溫熱后，四指將雙頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回6次。

　　step.2 笑肌下方拉提至太陽穴。四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽穴重復5~6次。

　　step.3 手呈杯形托起蘋果肌。手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來回6次。

頸紋神隱操

　　頸紋神隱操 　頸紋神隱操：由下往上撫平頸紋

　　頸部按摩手勢千百種，有的說上、有的喊下，其實都沒錯而是用途不同，往下是促進淋巴循環，往上推則是撫平紋路，只要記得按摩時搭配頸霜抗皺效果更好。

　　step.1 由耳后向下按摩排毒。頸霜用手溫熱后涂在頸部，再用兩手中指從耳后，慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

　　step.2 握拳由下向下巴處畫圓。頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到干燥可補充頸霜，重復5次。

　　step.3 頸紋重點加強按摩。頭抬高45°、用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推，約做15次。