原標(biāo)題：媒體人自殺引關(guān)注 超半月不高興可能就是抑郁癥
4日下午，年僅35歲的媒體人《都市快報(bào)》副總編輯徐行因患抑郁癥自殺離世，讓眾人再次感受到了抑郁癥的可怕。而抑郁癥是一種比較常見的精神疾病，且近年來其發(fā)病率呈不斷上升趨勢，這不能不引起我們的注意。專家提醒，您如果情緒低落超15天，就很有可能已患上抑郁癥了。
現(xiàn)狀>>
一床難求：10人中就有1人得過抑郁癥
《都市快報(bào)》副總編輯徐行，因工作壓力巨大、長期失眠而患上抑郁癥，最終致悲劇發(fā)生。
而生活中抑郁癥患者很常見，青島一名男青年，因長期擔(dān)心自己會患癌，導(dǎo)致經(jīng)常嘔吐不止，近日在心理和藥物雙重治療下，終于康復(fù)。
“大概十年前，國家曾做過一次調(diào)查，當(dāng)時抑郁癥的發(fā)病率大概在6%，感覺這十年來發(fā)病率有所增高�！睗�(jì)南市精神衛(wèi)生中心心理科朱君介紹，由于最近沒有相關(guān)權(quán)威調(diào)查，現(xiàn)在對抑郁癥的具體發(fā)病率并不清楚，“但從我們門診看，抑郁癥就診患者確實(shí)大大增加，相比十年前增加了要有一半多。”青島市精神衛(wèi)生中心開設(shè)抑郁癥焦慮門診已快10年了，據(jù)介紹，當(dāng)初沒多少患者來咨詢，如今已一床難求。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥的發(fā)病率為11%，隨著社會競爭的不斷升級，患病率有不斷上升的趨勢，預(yù)計(jì)到2020年抑郁癥可能將成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。
警惕>>
癥狀明顯：這些抑郁癥表現(xiàn)你有過嗎
山大二院心理咨詢科專家郭公社表示，抑郁癥具體病因尚不確定，性格基礎(chǔ)、后天環(huán)境以及遺傳因素等都是原因。
“抑郁癥癥狀還是比較明顯的�！惫缃榻B，抑郁癥主要的表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減弱、認(rèn)知功能損害等癥狀，此外還有的患者有軀體癥狀等。
其中，心境低落，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。
“思維遲緩方面，患者會表現(xiàn)為主動語言減少，語速減慢等。”朱君介紹，抑郁癥患者可能會自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，而臨床癥狀可能還會有對答困難，嚴(yán)重者甚至?xí)涣鳠o法順利進(jìn)行。
在意志活動減弱方面，抑郁癥患者一般臨床表現(xiàn)為行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。此外，抑郁癥患者還可能表現(xiàn)為記憶力下降、注意力障礙。
朱君特別提醒，當(dāng)然當(dāng)人們面臨一定變故等時出現(xiàn)情緒低落是很正常的，“但如果持續(xù)超過兩周，患者就應(yīng)注意，最好到醫(yī)院就診，或者找心理醫(yī)生做心理咨詢�！�
“還有部分患者，沒有抑郁癥典型癥狀，只有軀體上的不適，但身體檢查卻查不出病來。”朱君介紹，如果有這種情況，建議要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)查查看是不是患上了“隱匿性抑郁癥”。
提醒>>
治療可行：親人抑郁了，咱們該咋辦
“抑郁癥并不可怕，是可以治療的�！惫缣嵝�，輕度的抑郁癥可以通過心理咨詢等心理治療方式進(jìn)行治療。
對于中度以上的抑郁癥，一般會增加藥物治療�！耙话憬�(jīng)過3個月急性期的治療，患者很快會恢復(fù)得和正常人一樣。”朱君說，但是精神類疾病用藥需要鞏固性用藥，“但是有的患者，服藥后恢復(fù)好了，就開始擔(dān)心藥物的副作用，其實(shí)不需要擔(dān)心，這類藥物不會形成依賴，不會成癮�！�
“而對于那些十分嚴(yán)重的，用藥效果不好的，還可以采取無抽搐電休克療法。”郭公社說，對有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無效的患者可以采用這種方式，“效果還是不錯的�！�
盡管抑郁癥的治療效果不錯，但復(fù)發(fā)卻比較常見。有研究發(fā)現(xiàn)，80%左右的患者會多次復(fù)發(fā)。朱君提醒，心理治療和社會支持系統(tǒng)對預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有非常重要的作用，親屬以及患者所在單位應(yīng)盡可能解除或減輕患者過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實(shí)際困難，可以有效防止復(fù)發(fā)。
此外，運(yùn)動和比較充分的睡眠能防止抑郁癥的發(fā)作，因此有抑郁癥傾向的人要加強(qiáng)鍛煉和休息。
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