
蠔油雞翅
蠔油雞翅簡(jiǎn)單易做,屬于快手菜,即使涼了也很好吃,適合中秋宴客提前準(zhǔn)備。
【營(yíng)養(yǎng)小貼士】
雞中翅:是整個(gè)雞身最為鮮嫩可口的部位之一,肉少,皮富膠質(zhì),膠原蛋白含量豐富,對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處,同時(shí)具有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效。
【材料】
雞中翅6個(gè) 蠔油適量 生抽適量 冰糖5g
【做法】
(1)準(zhǔn)備材料;
(2)雞翅中間斜劃2刀,方便入味;
(3)雞翅加入蠔油,少量生抽腌制15分鐘;
(4)熱鍋下油將雞翅煎到兩面焦黃,然后加入剛才腌制雞翅的汁水和冰糖稍微煮至入味即可。
【私家小貼士】
(1)雞翅一定要煎到兩面微焦才好吃,煎的時(shí)候最好小火慢煎;
(2)因最后煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng),所以建議腌制的時(shí)間至少要15分鐘以上,入味的雞翅才好吃。