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簡單搭配營養美味 品嘗地道筍干燒牛腩

A-A+2013年6月14日07:22新浪博客評論

品嘗地道筍干燒牛腩品嘗地道筍干燒牛腩

  【原料和做法】

品嘗地道筍干燒牛腩品嘗地道筍干燒牛腩

  (1)牛腩950克,切成大塊先放入高壓鍋里壓爛(我壓了40分鐘),完事兒再切成小塊,因為臨時

  起意拍這個菜的,所以缺失了一些步驟圖了,口述哈~

  (2)筍干400克,我是直接買的市場里發好的濕筍干。自己做的話要至少提前半天開始泡發筍干哈

  (3)香料:洗凈不去皮的獨蒜3顆(拍爛即可)、生姜拍爛、八角1顆、桂皮1塊、香葉5片、山柰

  10克、草果1顆,家里有啥放啥吧。所有香料洗凈后放入油鍋炒出香味

  (4)倒入牛腩翻炒1分鐘

  (5)再倒入筍干翻炒2分鐘

  (6)放入水,沒過牛肉即可,因為牛腩事先燉好了,也不用太多水了

  (7)放入冰糖一小塊

  (8)倒入老抽20克,上色用,如果起鍋后顏色不夠還可以適當加一點哈

  (9)蓋上鍋蓋,大火煮10分鐘后,轉成小火再慢慢燉30分鐘就可以了

  (10)出鍋前調入食鹽,炒勻裝盤即可

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