擁有零號身材是女性們的夢想，但對于無溝不火的娛樂圈來說沒有一對豐滿胸部真的沒法混。容祖兒紅館開唱。半裸服裝只靠星星造型遮住雙乳，亮片禮服中門大開加上高衩裙，只靠一顆鈕扣固定。但她坦言瘦到連胸都沒了，只剩兩顆點(diǎn)。原因只是在減肥的同時減去了豐滿的S曲線，因此減重不減胸才是真正的成功瘦身。

容祖兒暴瘦到無胸

　　一、性感還是骨感

　　減肥成功后的容祖兒與豐滿時的身材對比差異驚人，傲人的胸部曲線和上翹的美臀全然不見。而容祖兒也表示更喜歡自己豐滿時的樣子。為了使身材恢復(fù)回之前豐滿的樣子，甚至大量進(jìn)食冰激凌或高熱量快餐來增重。如何做到“減肥而不減胸”成為了很多女生瘦身的最大困擾。

　　二、如何減肥不減胸

　　回顧容祖兒參加活動時的身形，雖略顯豐腴但卻很有線條感，不論是整體的身材曲線或是手臂、腿部的肌肉線條，緊致的狀態(tài)才是減肥成功的標(biāo)志。而這就需要在調(diào)理飲食減肥的同時關(guān)注運(yùn)動，不要懼怕運(yùn)動會練成肌肉身形，適當(dāng)?shù)腻憻捄蜕眢w拉伸、伸展并不會形成肌肉塊，反而能夠塑造出緊實(shí)感。

如何減肥不減胸

　　三、選擇運(yùn)動內(nèi)衣

　　在運(yùn)動過程中會使女性胸部受震動，幅度過大會傷及乳腺結(jié)締組織，影響支撐，造成乳房下垂。所以運(yùn)動時一定要穿防震、吸汗功能更優(yōu)秀的專業(yè)運(yùn)動文胸，可以保護(hù)胸部免受傷害。選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動文胸可以減少胸部在運(yùn)動中可能的受損。

　　在運(yùn)動過程中會使女性胸部受震動，幅度過大會傷及乳腺結(jié)締組織，影響支撐，造成乳房下垂。所以運(yùn)動時一定要穿防震、吸汗功能更優(yōu)秀的專業(yè)運(yùn)動文胸，可以保護(hù)胸部免受傷害。

　　選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動文胸可以減少胸部在運(yùn)動中可能的受損，反之，錯誤的選擇更會增加運(yùn)動中胸部磨損度，容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，胸部敏感及酸痛，和增加運(yùn)動不當(dāng)而導(dǎo)致胸部淤青的機(jī)會等等。

選擇運(yùn)動內(nèi)衣

　　你在運(yùn)動中需要支撐力主要取決于兩點(diǎn)：杯罩尺寸：你的尺寸越大，也就是說你需要的支撐力越大；運(yùn)動類型：運(yùn)動越激烈，你需要的支撐水平也越高。很明顯的，你做健身操和拳擊兩種運(yùn)動需要的運(yùn)動文胸截然不同。所以說，在試文胸的時候，最好在試身室內(nèi)跳一跳，看看它是否符合胸部所需要的支撐力支持，以你的胸部感覺安全和不疼痛為標(biāo)準(zhǔn)。文胸帶給你的感覺也是一個不可忽略的因素：應(yīng)該感覺到實(shí)而不緊為好，最好有些是有膠墊防滑，可以在運(yùn)動中減少摩擦的。

　　在室內(nèi)，盡量多動動手臂，看看它是否足夠靈活。而且，盡量挑選全杯的文胸，不要因?yàn)樨潏D好看而挑選半杯或者是其他比較暴露款式的文胸。從質(zhì)地上來說，挑選比較涼爽的，比如說全棉或者尼龍的，這樣可以使你在運(yùn)動得氣喘吁吁的時候，不大汗淋漓地像是剛從浴缸里面撈出來。