有些人腰部和腹部比較肥胖。我們知道，用艾灸的方法可達到瘦腹瘦腰等減肥瘦身功效。如果沒有艾條怎么辦？中醫專家指出，用吹風機吹5大減肥穴位同溫灸一樣，同樣可起到瘦腹瘦腰的功效。可見，用吹風機吹穴位也是一個不錯的瘦腹瘦腰的方法呦！

吹風機減肥法你能HOLD住嗎

　　用吹風機減肥，即方便又簡單，而且省錢。有人不禁會問：吹風機吹穴位真能減肥嗎？吹風機減肥瘦身方法的原理為，利用吹風機的熱氣，對準特效穴位吹。此種減肥方法適用于有小腹和“游泳圈”的女性。

　　一、吹風機吹哪5大穴位

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　　人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風機吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發熱，抑制胃酸分泌減少進食量。

　　二、五大減肥穴位怎么找

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　　這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

　　1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

　　2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

　　3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

　　4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

　　5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

　　三、吹風機減肥方法

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　　在肚臍上方找到五個減肥穴位之后，每個穴道用吹風機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。

　　四、減肥穴位查找注意事項

　　1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2寸(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫生確認。

　　2、大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。

　　3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法，有醫師醫師持保留態度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內，要不吹到肚臍有一定難度。

　　4、如果您想進行吹風機減肥瘦身，請咨詢相關醫生，以免造成不良傷害，請不要盲目試用此減肥瘦身方法。